Effizient schwimmen - mit der richtigen Technik.
Du möchtest das Kraulschwimmen von Grund auf lernen oder deine Technik verbessern?

Dann bist du in meinem Kraulkurs genau richtig. In einer entspannten und motivierenden Atmosphäre arbeiten wir Schritt für Schritt an einer effizienten Schwimmtechnik. Gemeinsam verbessern wir deine Wasserlage, Atmung sowie Zug- und Druckphase, damit du mit weniger Kraftaufwand schneller und entspannter durchs Wasser gleitest.

Der Kurs eignet sich sowohl für Einsteiger mit ersten Kraulkenntnissen, als auch für Schwimmerinnen und Schwimmer, die ihre Technik gezielt verfeinern möchten.

Individuelle Tipps und persönliche Betreuung stehen dabei im Mittelpunkt. Entdecke, wie leicht und angenehm Kraulschwimmen sein kann.

Bewegung, die Körper und Geist guttut.

Aquafitness verbindet gelenkschonendes Training mit viel Spass im Wasser. Durch den natürlichen Wasserwiderstand wird der gesamte Körper effektiv gekräftigt, während Herz-Kreislauf-System, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit verbessert werden.

Das Training eignet sich für jedes Fitnesslevel und ist ideal für alle, die sich gesund und mit Freude bewegen möchten.

In meinen Stunden erwarten dich abwechslungsreiche Übungen, motivierende Musik und eine lockere Atmosphäre, in der jeder willkommen ist. Gemeinsam aktiv sein, neue Energie tanken und das Wasser als Kraftquelle erleben.

Dieser Kurs richtet sich an Seniorinnen und Senioren, die sich gerne in angenehmer, warmer Umgebung und in geselliger Atmosphäre bewegen.

Wir bieten abwechslungsreiche Wassergymnastik mit Spiel und Spass in 32 °C warmem Wasser an. Dabei stehen schonende Bewegung, Wohlbefinden und die Freude an gemeinsamer Aktivität im Mittelpunkt. Zudem fördern die Übungen gezielt die Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer, während die gelenkschonenden Eigenschaften des Wassers ein sicheres und angenehmes Training ermöglichen. Nichtschwimmer wie Schwimmer sind herzlich willkommen

Dieser Kurs richtet sich an alle, die in einer kleinen Gruppe (maximal 4 Personen) aktiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Ich begleite dich individuell und gehe gezielt auf deine persönlichen Bedürfnisse ein. Sei es die Verbesserung deiner Schwimmtechnik, das Erlernen eines neuen Schwimmstils oder die gezielte Stärkung deiner Muskeln.

Darüber hinaus fördert das Training den Stoffwechsel und unterstützt ein gesundes Herz-Kreislauf-System. Nicht zuletzt bietet der Kurs auch die Möglichkeit, in angenehmer Gesellschaft zu schwimmen und motiviert zu bleiben.